صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، لازم است به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با یک همکار با مقالات, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، لینک باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- تقویت نیرو عظیم
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و استفاده مجهزات مؤثر
هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.